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英超 邮报：切尔西取消折返跑测试，放弃不必要体能训练迎英超首战

邮报：切尔西取消折返跑测试，放弃不必要体能训练迎英超首战

发布时间：2025.08.17

北京时间8月17日，切尔西将在主场迎战水晶宫，开启英超新赛季的首轮较量。《每日邮报》透露，目前切尔西已取消折返跑测试，转而放弃不必要的体能训练，以更好地迎接英超首战。

据报道，切尔西的绩效总监布赖斯-卡瓦纳对短期训练营并不陌生。在2023年7月被西伦敦俱乐部聘请之前，他曾在英足总工作了七年，并与英格兰队有过合作。

然而，即便对于这位经验丰富的澳大利亚人来说，在俱乐部世界杯结束后球员们休息了三周的情况下，带领28名球员进行为期13天的季前备战也是一项前所未有的挑战。

那么，他们的应对策略是什么呢？取消折返跑测试，减少短距离往返冲刺，放弃那些不必要的体能训练。让里斯-詹姆斯等球员像电影《阿甘正传》中的主角那样在球场两端机械地来回奔跑，显然是没有意义的，毕竟现在根本没有时间进行这样的训练。

这些训练内容可以留到40天的季前备战期再进行。相反，马雷斯卡在8月4日告知球队，他们会把这当作“常规赛季中的普通一周”来准备。首先，要为友谊赛做好充分准备；然后，再为英超首战的对手水晶宫做好应对策略。

球员们对此感到十分惊喜。减少跑步量？那当然好啊，教练！切尔西的绩效部门认为，三周的休息时间并不足以让科尔-帕尔默等球员的身体状态大幅下滑，以至于在面对水晶宫时毫无竞争力。

在完成例行称重后，切尔西的球员们开始在室内健身房进行训练。健身房内，白色剪影的奖杯图案点缀在蓝色背景上，霓虹灯则不断提醒他们：“我们是伦敦的骄傲”。

切尔西经历了一个前所未有的季前备战期，仅用13天就完成了英超联赛前的所有准备工作。

球员们对于没有进行折返跑测试和高强度跑步训练感到既意外又满意。

天才少年埃斯特旺在从帕尔梅拉斯转会至切尔西后，与凯塞多展开了一场速度比拼。

里斯-詹姆斯和若昂-佩德罗在成功夺得世俱杯冠军后开怀大笑，彼此之间的关系也变得更加融洽。

当德拉普肩扛杠铃进行跳跃深蹲、凯塞多跳过迷你栏杆并单脚保持平衡时，背景音乐播放着Knucks的《Home》——当然，其他英国说唱歌手的作品也出现在了播放列表中。

18岁的巴西天才少年埃斯特旺受到了葡萄牙语系球员的特别照顾，尤其是佩德罗-内托。守门员罗伯特-桑切斯和菲利普-约恩森则在前方按钮闪烁绿光时迅速扑身向前，就像玩打地鼠游戏一样，以此来测试他们的反应速度。

所有这一切训练都在一群绩效教练的严格监督下进行，他们通过专业设备实时追踪球员的数据表现。“干得好，罗布。”“加油，莫伊。”“继续，利亚姆。”教练们不断给予球员们鼓励。

健身房训练结束后，全队移步至室外进行技术训练。其中一项热身活动类似于捉人游戏，球员们被分成两组——追逐者和被追逐者——在一个用锥筒围成的方形区域内展开追逐。

传球模式被反复演练，还涉及了假人的移动训练以及进攻配合练习。在练习中，若昂-佩德罗会突然插上并在斯沃尼纳（切尔西第三门将）面前完成射门得分。

科尔威尔的前交叉韧带（ACL）受伤令人深感痛心。他的缺席将在接下来的赛季中被深切感受到——马雷斯卡正在努力寻找一名合适的替代者——而绩效部门也在密切关注科尔威尔的队友们在整个缩短的季前备战期间的表现情况。

当被要求评估球队目前的状态时，马雷斯卡表示：“如果从1到10分打分的话，我们的表现如何？还不错，挺好的。”

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